Me ardhjen e vjeshtës, disa njerëz mund të përjetojnë rritje të ankthit, ndryshime të humorit dhe lodhje. Kjo lidhet me shkurtimin e ditëve, më pak ekspozim ndaj diellit, ndryshimet në rutinën e përditshme dhe stresin që mund të sjellë rikthimi në shkollë apo punë. Ekspertët theksojnë se ajo që shpesh quhet 'ankthi i vjeshtës' nuk është një diagnozë e veçantë mjekësore. Foto ilustruese Në disa raste, këto simptoma mund të lidhen me çrregullimin afektiv sezonal (SAD), një formë depresioni që shfaqet në periudha të caktuara të vitit. Ndër simptomat më të zakonshme janë humori i ulët, shqetësimi i tepërt, irritimi, përgjumja, lodhja dhe mungesa e interesit për aktivitetet e përditshme. Ulja e ekspozimit ndaj dritës së diellit mund të ndikojë edhe në serotoninën, melatoninën dhe nivelet e vitaminës D, të cilat lidhen me humorin dhe gjumin. Një tjetër faktor mund të jetë ndryshimi i rutinës. Rikthimi në shkollë ose punë, zgjimi më herët dhe oraret e reja mund të krijojnë stres. Foto ilustruese Për disa persona, megjithatë, rikthimi në një rutinë të rregullt mund të ketë efekt pozitiv dhe t’i ndihmojë të menaxhojnë më mirë shqetësimet. Edhe përfundimi i verës mund të sjellë ndjenja pende