Целата храна која е богата со влакна е обично најдобрата храна за здравјето на цревата. На пример, овошјето и зеленчукот (и некои цели зрна) содржат полифеноли, кои се соединенија кои ја подобруваат цревната бариера, пренесува порталот „Eat This,...