Болката во мускулите по тренинг е познато чувство – особено по враќањето на вежбање, обидот за нов тренинг или едноставно по поинтензивна физичка активност од вообичаеното. Иако често го нарекуваме болка во мускулите, техничкиот назив за овој феномен е одложена болка во мускулите (DOMS – delayed onset muscle soreness). Болката, стегањето и познатата непријатност секој […] Текстот Болката во мускулите повеќе нема да може да ве спречи да тренирате: Еве како да ја ублажите е превземен од МАКФАКС .