Мускулните грчеви се ненадејни и болни контракции кои можат значително да ги попречат секојдневните активности или спортските перформанси. Иако често се појавуваат неочекувано, научните истражувања покажуваат дека клучот за нивно спречување се крие во балансот на електролити и доволниот внес на течности.